残暑蝉催尽，新秋雁带来。炎热夏季走向尾声的同时，莘莘学子也回归校园，即将开启他们一段新的旅程。在新的学期，为了让同学们更快地适应校园生活，我校开始了心理健康教育“开学第一课”，旨在帮助学生以更积极、更饱满的状态迎接他们新的征途。开学第一课由心理健康教育中心专职心理教师胡佳慧主讲。

开学第一课上，通过研读课本，心理老师与同学们一起了解了心理课的主题和形式，制定了课堂约定。

接着老师通过生活中常见的案例，和同学们解释了什么是心理学。通过生动的案例，同学们明白了心理学是一门科学，也发现生活中处处都有心理学的影子。

心理老师以感冒为例，向同学们解释了什么是心理健康，遇到心理困惑可以有哪些解决的途径。在交流讨论中，大家纷纷表示，以前觉得去心理咨询是一件非常难以启齿的事情。通过讲解和讨论，通过同学们对心理健康、心理辅导有了进一步的认识，大家发现其实心灵的“感冒”非常普遍，也非常正常，而积极寻求帮助是解决心灵“感冒”的一个重要途径，并且求助是一个非常勇敢的行为，减轻对心理困扰和心理辅导的羞耻和恐惧。

最后，心理老师介绍了本校的学生发展指导中心的位置、预约方式、心理热线、解忧信箱等信息，鼓励同学们遇到心理困惑积极求助。

在本节心理健康教育课上，同学们积极参与互动，真诚表达自己的想法，在轻松、活跃的课堂氛围中了解了心理课和心理学的相关知识，为今后的心理健康教育课打下基础。

我校把心理健康教育课纳入整体课表，今后将持续加强对学生心理健康教育的重视程度，开展丰富多样的心理健康教育课程，发展学生适应能力、人际交往能力、学习能力，帮助学生认识自我，超越自我，培养学生积极的心态，促进身心健康发展。